Spirituelle Übungstage

Meditation und Kontemplation

Mit dem Rat aus der koptischen Christenheit gehen wir den Weg der Kontemplation, indem wir Mund und Herz still werden lassen: In schweigender Achtsamkeit geben wir dem Staunen Raum, aber nehmen auch das Belastende wahr, das sich in unserem Inneren zeigt. Durch die stete Übung des Annehmens öffnen wir uns für Frieden und Heilung und für die Erfahrung dessen, was uns zutiefst ruft und birgt.
Der Kurs ist sowohl für Menschen geeignet, die die Meditationspraxis aus der christlichen Mystik kennenlernen wollen, wie auch für diejenigen, die sie vertiefen möchten. Neben dem Sitzen in der Stille, Gebetsgebärden und Gehen in der Natur helfen zwei Yogaeinheiten pro Tag mit Bewegungs- und Atemübungen, Anspannungen zu lösen und bei sich selbst anzukommen. Sie werden auf die körperliche Verfasstheit der Teilnehmenden abgestimmt.

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493 Euro